2014年2月7日~23日，第22屆冬奧會在俄羅斯聯邦索契市舉辦，這是俄羅斯歷史上舉辦的首次冬季奧運會。
索契冬奧會共設15個大項，98個小項，主題口號是“激情冰火屬于你！”。
索契冬奧會火炬的設計靈感來自“不死火鳥”，但在實際傳遞過程中卻屢屢熄火。
在火炬接力的第一天，圣火就熄滅了。第二天它再次自動熄火，工作人員不得不用打火機將火炬點燃。
火炬在莫斯科傳遞時，蛙泳世界冠軍卡拉佩強高舉火炬跑入畫面，這是火炬慢慢熄滅了，工作人員拿打火機來“救場”，試了兩次才將圣火重新點燃。在接下來的傳遞中，卡拉佩強還不時看看火炬，生怕它再次熄火……
開幕前的這一次次熄火，似乎已提前預示著本屆冬奧會的不順……
果然2014年2月8日凌晨舉行的開幕式出現了意外一幕。當進行到演員表演階段時，伴隨著優雅的音樂，體育場半空出現五朵巨大的雪絨花，最后雪絨花綻放變成“奧運五環標志”。
不過就在此過程中，意外發生了。五環右上角的一朵雪絨花遲遲傲然不動，最終只幻化成了四個白色的圓環，五環標志變成了四環外加一片雪花，現場陷入一片尷尬……
這一幕被現場觀眾以及全世界收看直播的電視觀眾看到，但在俄羅斯電視臺的電視轉播中，五環卻是完整的。有網友質疑，俄羅斯電視臺的直播畫面臨時切到了備播帶上。
組委會的這一失誤很快引發了觀眾和媒體的熱議，各種調侃與惡搞不斷出現，四環T恤衫瞬間問世……
本屆冬奧會共有88個國家和地區參賽，參賽人數達到了創紀錄的2873人。中國體育代表團派出了65人的參賽陣容。
上屆冬奧會剛剛包攬了女子項目全部金牌的中國短道速滑隊，本屆冬奧會仍被國人寄以厚望。
但不幸的是，索契冬奧會開始之前，中國短道速滑女隊的主力一姐，前兩屆冬奧會短道速滑女子500m冠軍，上屆冬奧會獨攬三金的“大魔王”王濛，在開賽前20天重傷骨折，不得不遺憾地告別了本屆冬奧會。
本屆冬奧會女子短道速滑500m奪金的重任落在了范可新身上。在半決賽中范可新和李堅柔、劉秋宏分在一組，唯一的外國選手是英國名將克里斯蒂。
出發槍響后，范可欣一馬當先，沖到最前面。劉秋宏和克里斯蒂緊隨其后，李堅柔落在第四位。但隨后范可欣意外摔出了賽道，并影響了身后的劉秋宏，克里斯蒂趁機搶到了第一的位置。
此后克里斯蒂始終占據了領先位置，當比賽進行到最后兩圈時，李堅柔瞅準時機，從內道超越了劉秋宏，并與克里斯蒂展開激烈爭奪，最終克里斯蒂憑借其豐富經驗，率先伸出右腳，以領先一個刀尖的微弱優勢獲得第一名。排名第二的李堅柔也順利進入決賽。
2月13日短道速滑女子500m決賽馬上開了。第一道是剛剛在半決賽中戰勝了意大利名將方塔納的韓國短道速滑一姐樸升智，第二道是一名意大利選手，三道是英國名將克里斯蒂，最外面的四道是李堅柔(按照半決賽成績，成績最好的排在一道)。
發令槍響，四名隊員沖出起跑線。但剛滑出十幾米，便被召回。通過回放看，是一道的樸升智搶跑。這次搶跑平添了比賽的緊張氣氛……
再次槍響，比賽開始。最內道的樸升智迅速搶到了第一的位置，意大利選手及英國的克里斯蒂緊隨其后分列二三位，原本擅長長距離的李堅柔落后七八米，被甩在后面。
在進入第二個彎道時，戲劇性的一幕發生了。克里斯蒂為爭奪第二的位置，從內道強行超越意大利選手，結果兩人撞在一起同時摔出賽道。而領先不到兩米的樸升智被意外刮倒。
此時落后七八米的李堅柔，機敏地躲過了這一劫，順利完成超越。有趣的是，身后的韓國一姐樸升智爬起后，又自己再次摔倒。
待她們三人爬起重新追趕時，李堅柔早已一騎絕塵領先了大半圈。剩下的這三圈比賽，除了屏幕畫面上李堅柔一人在奮力滑行外，就是中外解說員的大聲驚呼了。
俄羅斯解說員除了大聲驚呼外，就是不停地重復著“神秘的東方力量！神秘的東方力量！”。而此時中國的解說員及嘉賓，已經驚喜得語無倫次……
最終李堅柔毫無懸念地獲得了冠軍，這一幕讓所有熒屏前的中國人熱血沸騰，久久難以平復激動的心情。
對于這枚金牌，賽后李堅柔表示:“機會是留給有準備的人，沒有既往努力的積淀，哪能把握住奇跡的垂青？”
當范可新在半決賽中摔出賽道后，在教練李琰看來，中國隊想在這個項目上實現冬奧會的四連冠，肯定是泡湯了。
李琰說:“雖然李堅柔擠身進了決賽，但是很難想象她能在這個她并不擅長的項目上斬獲金牌。如果不是王濛的意外受傷，她也不會取得500m的參賽權了……”
金牌失而復得，讓主教練李琰大喜過望，喜極而泣，她緊緊地擁抱了李堅柔，師徒倆都是熱淚盈眶……
在接下來的短道速滑女子1500m比賽中，上屆衛冕冠軍中國名將周洋及本屆短道速滑女子500m新科冠軍李堅柔攜手進入決賽。
在索契冬奧會周期內，周洋可以說是起起伏伏。在經歷了退隊風波之后，又出現了嚴重的傷病，導致很長時間都無法參加冰上訓練，直到2013年才逐步恢復比賽狀態。
此次進入決賽的還有韓國的雙子星天才少女沈石溪和金阿郎，意大利名將方塔納，美國名將考斯特，荷蘭選手喬林特莫斯。
比賽開始，荷蘭選手喬林特莫斯率先領滑，周陽緊隨其后，兩名韓國選手跟在第三、第四位。滑至第四圈時，美國選手考斯特突然從外道加速超越滑至第一位，兩年前的周洋就是在第四圈形成外道超越，突破了韓國選手的包圍一路領先奪冠的。
然而本屆的韓國雙保險在1500m比賽中擁有超強實力，很快韓國天才少女沈石溪又從外道超越至第一位……
滑至第六圈時，意外再次發生。韓國另一位選手金阿郎在內道超越時帶倒了李堅柔和美國的考斯特。周揚和荷蘭選手也受到影響，落后前兩位方塔娜和沈石溪十余米。
第七圈后，排在第三位的周洋開始逐漸提速。而此時的沈石溪已超越方塔納滑在了最前面。
進入第九圈時，周洋瞅準時機，在彎道處成功超越意大利名將方塔納，排在了第二位。
比賽還剩三圈，周洋緊緊地咬住前面的沈石溪。機會來了，在還剩一圈半的彎道處，周洋再次從內道機敏地超越了韓國天才少女沈石溪，當還剩下最后一圈的鈴聲敲響時，周洋已經處在第一位。
此時上屆衛冕冠軍周洋，顯露出了王者氣質，牢牢地把握住了領先優勢，率先沖過終點，最完成絕殺，蟬聯了冬奧會短道速滑女子1500m冠軍，也成為冬奧會該項目實現衛冕的第一人。
另外，中國短道速滑男隊不畏強敵，勇奪兩銀一銅。17歲小將韓天宇獲得1500m銀牌，20歲的武大靖獲得了500m銀牌。此外，中國男子接力隊在5000m接力比賽中，在開局不利的情況下，最終拿下銅牌，為中國短道速滑隊完美收官。
“速度滑冰”一直是中國代表團的傳統項目之一，但是在冬奧會的歷史上，中國選手數次與金牌失之交臂。
1992年阿爾貝維爾冬奧會上，葉喬波帶傷上陣，頑強拼搏，奪得500m和1000m兩項銀牌。雖然實現了冬奧會獎牌零的突破，但與金牌失之交臂，讓人黯然神傷。
2006年都靈冬奧會上，當時狀態正佳，所向披靡的王曼麗僅以秒的微弱差距落敗于俄羅斯老將祖諾瓦，再次與金牌擦肩而過。
在本屆冬奧會女子500m速度滑冰的決賽中，中國選手張虹刷新了個人最好成績，但是仍以0.1秒的差距與獎牌失之交臂。
而在接下來她的主項1000m的爭奪中，張虹將500m的遺憾轉化成力量全部釋放了出來。
在決賽場上，張虹如離弦之箭一樣沖了出去，很快就將同組對手甩在身后。此后，張虹越滑越快，她最終的成績為1分14秒02，距奧運會記錄緊緊差了秒。
在隨后出場的運動員中，沒有人能超越這一成績，張虹最終贏得了這枚金牌，結束了中國速滑人艱難而漫長的等待，實現了苦苦追尋了34年的金牌夢。
中國雪上項目的王牌項目無疑是“自由式滑雪空中技巧”了，本屆冬奧會中國自由式滑雪的眾多好手再次攜手向金牌發起了沖擊。
參加這個項目的，都是大賽經驗極為豐富的世界名將，最終能否取得好成績完全看臨場發揮。
最終，徐夢桃獲得女子自由式滑雪空中技巧亞軍；譚宗洋獲得男子自由式滑雪空中技巧銅牌，齊廣璞獲得第四名。
在上屆冬奧會上包攬冠亞軍的花樣滑冰雙人滑項目中，由于申雪/趙宏博的退役，龐清/佟健孤軍奮戰最后只獲得了第四名。在這個項目上有雄厚底蘊的兩對俄羅斯選手，包攬了冠亞軍。
BJ時間2014年2月24日凌晨，索契冬奧會閉幕式拉開了帷幕。
在表演節目時，亮點出現了。由舞蹈演員們先組成了一個開幕式時的“故障五環”，然后再慢慢展開，最終形成了一個完整的五環，糾正了開幕式時的失誤。
之后國際奧委會主席巴赫發言:“謝謝你，索契！謝謝你，俄羅斯！”，“今晚我們可以說，俄羅斯實現了他們所有的承諾！這份承諾彌足珍貴！”
隨后冬奧會的三個吉祥物兔子、雪豹和北極熊進場，向世界做告別。一個水晶火炬臺在場地中出現，就在北極熊面前。
北極熊眨著眼吹出一口氣，奧運圣火熄滅了。在菲施特奧林匹克運動場外主火炬臺的圣火也隨之熄滅。北極熊雙眼中流著一行淚水，依依不舍……
第22屆索契冬奧會正式落下帷幕。最終中國體育代表團憑借3金4銀2銅的成績，位列金牌榜第12位。(東道主俄羅斯以13金位列第一、挪威以11金位列第二、加拿大以10金位列第三)。
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