妙筆閣 > 她帶著三寶炸翻財閥 > 290 埋頭苦練
  從前一組戰繩訓練就可以得知,整個訓練的震動和反彈是非常劇烈的,重心的晃動、平衡的維持、呼吸的調整都對肌肉的力量運用提出嚴峻的要求,注意力必須高度集中,任何一點點走神都可能是災難。

  而現在,高文居然還單手拋接球?

  單手戰繩本來就已經打破平衡了,身體重心稍稍不注意就要朝著左側傾斜,但右手同時還需要持續保持拋球的規律——還不能讓網球漏接,這樣的難度已經比“左圓右方”的游戲還要驚人十倍百倍了吧?

  這確定不是馬戲團表演嗎?

  但問題就在于,高文做到了!

  “十二,十一,十……”

  高文沒有時間和格蘭特計較倒計時的速率問題了,因為左手和右手的分工、左側身體和右側身體的協調,這就已經消耗他的所有精力,整個力量的調整在五臟六腑里翻江倒海,仿佛隨時都可以將過去三天殘留在胃部里的食物殘渣全部顛簸出來。

  但他不能。

  死死咬住牙關,不僅需要發力、需要控制,而且需要到位,然后就在極限邊緣進入忘乎所以的境界,仿佛能夠感受到每一個身體部位、每一塊肌肉線條的發力和控制,熊熊燃燒的爆發感瞬間就將大腦吞噬。

  堅持,沉浸,感受。

  進入訓練狀態的時候,思想容易變得純粹起來,因為所有腦力和精力全部都集中在訓練內容之上,恍惚之間就能夠忘卻一切煩惱,所以很多人通過運動來宣泄壓力,這的確是一個不錯的方法。

  但高文卻不行。

  訓練,不能是簡單的機械式重復,必須細細感受、細細體驗,模擬出發力的源頭、脈絡和輸出路線,在顛簸與動蕩之中尋找到穩若泰山的重心,然后牢牢銘記這個感覺,讓它演變成為身體的一種本能。

  只有這樣,才能夠在正式比賽里酣暢淋漓、隨心所欲地發揮出自己的技戰術水平。

  更何況,這依舊不是全部,嚴格來說,這只是第一步而已。

  等待一個如同四十五秒的十五秒結束之后,再換手,右手戰繩、左手網球,重復一遍像四十五秒的十五秒。

  然后。

  如同五秒的十秒休息之后,又回到左手戰繩、右手網球的狀態,但這次需要加入橫向移動的腳步,左側移動三步、歸位中心點、右側移動三步、再歸位中心點,如此這般不斷來回移動,主要訓練激烈移動之中的平衡和協調——

  左手的晃動、右手的拋接都必須保持平衡,不能失誤。

  一旦失誤,就必須從頭開始。

  這次則是如同六十秒的二十秒,結束之后再換手,又重復一遍格蘭特獨特版本的“二十秒”訓練。

  上述的所有訓練疊加起來,叫做一組。

  等待整組訓練結束的時候,高文已經說不出話來,就好像剛剛從水里撈出來的一樣,雙手支撐著膝蓋,滾燙的汗水持續不斷地往外冒,胃部一陣翻江倒海,最后再也控制不住,站在原地干嘔起來。

  那種感覺,仿佛靈魂脫離軀殼,身體已經不再是自己的,徹底脫離掌控,然后一步一步慢慢肢解。

  “高文,你還好嗎?”

  看著格蘭特一臉淡定,托比亞斯有些擔心,終究還是沒有忍住,開口詢問了一句。

  但沒有想到,高文很快就站立了起來,對著托比亞斯露出一個笑容。

  “沒事沒事,這才剛剛開始而已。”

  系統甚至還沒有進入橙色狀態,這也意味著今天的訓練強度還沒有達到極限——至于強烈的身體反應,純粹就是不太適應戰繩的訓練方式,在身體層面首次感受到全面掌控的困難,沖擊力格外兇猛。

  然后,高文就轉頭看向格蘭特。

  “怎么樣,再來一組?”

  還來?

  托比亞斯的臉色都已經變了,不由吞咽一口唾沫,雖然他無數次聽說過職業球員訓練多么刻苦多么困難,但終究沒有親眼見過;而且聽過太多次,以至于精神麻木,仿佛刻苦訓練就是微不足道的一件事。

  一直到今天親眼見識“什么叫做刻苦”,絕對不是托比亞斯能夠承受的,連帶著他都覺得胃部有些翻滾起來。

  格蘭特也稍稍有些意外。

  按照常規來說,其實一組就已經足夠,而且他剛剛的倒計時拉長了訓練時間,一組幾乎就已經相當于兩組到三組的分量了。

  不過,再加一組也不算超量,重點還是在于訓練對象是否能夠適應強度。

  格蘭特看了汗如雨下的高文一眼,關切地詢問道,“你確定沒有關系嗎?”

  高文攤開雙手,展露出一個大大的笑容,“你不敢接受挑戰嗎?”

  這一句話就相當于戰帖,即使沒有正面回答提問,但格蘭特也明白了高文的意思,輕輕聳了聳肩膀。

  “那你還在等什么?我們這都已經休息三分鐘了,你還在拖拖拉拉地聊天,等等,你不會是害怕挑戰了吧?”

  說做就做,很快,健身房里就再次響起格蘭特獨特版本的倒計時聲音。

  旁觀這一切的托比亞斯則是微蹙眉頭流露出困惑的表情,似乎不理解眼前正在發生的一切,而且托比亞斯很快就看到高文的眼睛里流露出一抹殺氣,渾身上下的氣質都變得更加尖銳也更加強硬起來。

  高文不僅沒有疲倦,反而爆發出更加昂揚的斗志,丹田深處隱隱爆發出一股怒吼,力量正在源源不斷地釋放,拉拽戰繩的動作也跟著越發堅定起來,甚至還可以看到小腿肌肉在緊繃狀態下微微顫抖。

  滿頭大汗、熱氣騰騰的模樣就如同戰神降臨一般,剎那間整個健身房的所有雜音全部消失。

  托比亞斯都沒有意識到,自己不由自主屏住呼吸。

  就在剛剛,高文就再次看到一片橙色光暈在視網膜之上亮起,他就意識到,果然自己正在迫近極限,再次投入訓練之后就如同預期般的進入橙色狀態——

  經過這段時間的訓練和摸索,高文對于橙色狀態的把握已經越來越準確,這也是日常訓練越來越投入、越來越大量的原因,他正在持續不斷地巧妙利用橙色狀態來提升自己的實力,卻又避免造成沒有必要的傷病隱患。

  每一次投入訓練,高文都在持續不斷地挖掘自己的潛力,一點一點地、一步一步地將潛力釋放出來。

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