AM 6:00 熱身運動-長跑一萬米（三十分鐘）
休息：5分鐘
AM 6:35 基礎訓練-立體機動（兩個小時）
休息：15分鐘
AM 8:50 基礎訓練-格斗練習（三個小時）
休息：10分鐘
AM 12:00 營養午餐時間
休息：30分鐘
PM 13:00 參加者能力特訓（七個小時）（每天課題不同）
課題1-面對通常型遠距離攻擊的敵人該如何應對
課題2-面對通常型近距離攻擊的敵人該如何應對
課題3-面對綜合型能力戰斗的敵人該如何應對
課題4-面對能夠高速移動的速度型敵人該如何應對
課題5-面對實力遠強于自己的敵人時該如何應對
課題6-面對身形位置未知的敵人該如何應對
課題7-面對戰斗方式詭異狡詐的敵人該如何應對
課題8-面對實力較弱但是成群的敵人該如何應對
課題9-面對實力相仿但是成群的敵人該如何應對
課題10-面對實力相仿但是環境劣勢的敵人該如何應對
課題11
課題12
休息：30分鐘
PM 19:30 晚修-夜戰世界能力分支介紹（45分鐘）
休息：10分鐘
PM 20:25 晚修-夜戰世界勢力格局介紹（45分鐘）
休息：10分鐘
（PS：期間夾雜任何其他問題的科普，預計二十個課時）
PM 21:10 休息
訓練結束
_______________________________
附：觀察報告
記錄1-鑒于之前一周的訓練成果觀察報告
雖然會有種種不正經言論表現，但是訓練途中對待的態度足夠認真，數次力竭倒地仍然能夠堅持，完成量優秀，具備與外表不相符的堅韌性格
但是在面對華凌、復蘇等漂亮女性時表現出明顯不擅長應對的樣子
猜測社會閱歷缺乏，某些觀念停留在普通青年心態上，難以扭轉
_______________________________
記錄2-關于凱歌大道世界的觀察報告
暫時瞞住他駕照辦好了的事實，車輛駕駛課程盡量延后，禁止他接觸啤酒以外的酒類，特別是高度數烈性酒，麥克風同樣禁止
（補：酒后心態性格有劇烈變化，體現在逃跑上的實力明顯增強）
_______________________________
記錄3-某些能力的觀察報告
隱身穿墻幻象等等能力用在逃跑上著實很麻煩，看住他，不能讓他在上廁所的時候逃跑
后續報告記錄有待觀察