宿舍里。
除了艾山河還好，年輕的周星河跟葉脈，以及年紀稍大的導演言一和胖子田景昊，一個個都癱倒在床上，連動都不愿意動了。
沒錯，導演言一也被趕進了這個宿舍，畢竟他也是受訓隊員之一，不能開小單間，搞特殊。
艾山河作為一個常年運動的老手，他勸自己老板：“老板，我建議你還是拍拍揉揉自己的小腿，揉散那些乳酸堆積的地方。
下午還好，反應來的不會那么快。
但是過了今晚，到了明天你就會知道，走一步都是折磨的感覺，到底是什么樣的！”
田景昊是知道自己這位金牌記者是運動的行家里手，所以他的意見是應該聽的，這是理智的認為。
可如今自己連動都不想動，別說起來了，就算手指頭動一下，他都覺得浪費體力。
“不行了，不行了！讓我睡會兒，2點還要起來受訓，我得抓緊這個時間睡會兒！
你也睡一會兒吧！
雖然你的身體挺強悍，但能休息會兒是會兒！
我是真不知道，上頭搞這個綜藝目的到底是什么，把我們這些早就松懈了身體鍛煉的人拉來練個個把倆月就能練出個樣子？”
他說到最后都有點抱怨了，明明每天過著幸福的上班下班喝酒泡妞的生活，現在居然要跑到軍營里面負重越野。
怨氣油然而生！
艾山河提醒他：“老板，咱宿舍也直播，攝像頭還開著呢！”
田景昊聞言不再有反應動作和聲音，直接兩手一攤，把自己像餅一樣攤倒在床鋪之上。
其他人沒有時間來搭理這倆人，他們連聊天的興趣都沒有了，每一個都迫不及待的把自己扔到床鋪上，舒服地長長嘆了口氣。
安靜的直播間下，出現了一個評論。
【其實，艾山河說的是對的，像他們這種以前養尊處優，突然超出身體界限的劇烈運動，就必須得拉伸，然后揉開自己可能會被乳酸堆積的地方。
要不然，明天早上一起，可是真的連邁一步都疼！】
跟著，就有人在這個樓接上了話。
【對，當初我們新兵第一天，也是給我們弄了個下馬威，跑了8公里！
結果就直接把我們當天給跑廢了，是用車拖回去的，扔在宿舍里是班長一個一個幫我們把肌肉全部放松。
但就算如此，半夜乳酸堆積，讓人酸疼的從夢里驚醒。
醒了之后就繼續疼的睡也睡不著了！
所以劇烈運動過后，按摩真的很重要！】
【同意樓上，本人辦公室廢宅，身材發胖，被女朋友拉去操場跑了2公里。
第二天早上連步子都邁不動了！
疼的只好當天請假，連班都上不了，結果當月全勤2000塊錢就打了水漂！】
網上評論的熱火朝天，不過到最后，都想等著看明天早上，這些人是怎么走路的？
突然有人在評論區問了一句：【不對啊！陳超哪去了？】
剛有人發完這條評論，陳超就進來了，拎著一個大塑料袋。
緊隨其后的是總教官崔墨，以及兩個衛生員。
艾山河看到總教官進來，趕緊拍了拍自己的老板，然后站起來立正：“教官好！”
本來正瞇上眼睛準備睡一覺的田景昊，被猛的拍了兩巴掌之后，打算發聲牢騷，卻聽到艾山河大聲的喊了一句教官好之后，馬上就一個激靈睜開眼扭頭一看，哦豁！
也不管身體如何疲憊，趕緊一咕嚕爬了起來，學著艾山河的樣子站直了大聲喊：“教官好！”
如果只有艾山河一個聲音，別人都只當是開玩笑，連眼睛都不帶睜開的。
可是，連胖子田景昊都這么喊了，瞬間就把其他人給驚醒。
扭頭看，果然是總教官，于是趕緊爬起來。
“好了好了，知道你們很累！
既然是午休時間，想睡就睡，不用管我！”
剛說完這句話，這才想起陳超所說的大力散，還要給這些人服下，現在還沒睡就剛好。
其實，他心里也明白，陳超雖然強悍，也只是因為在部隊服役的時候，部隊里面教的好。
以及他個人的天賦，但總的來說學習環境更重要，要是不去部隊，能學到這些東西嗎？
同樣的，陳超自己配藥，他是從哪學的自己配藥？
崔墨敢確定，連隊里絕對不可能有教授如何配置中藥的課程，所以在部隊沒有學習環境。
在這種情況下，陳超拿出一大包藥說這是自己配的，有什么神奇療效的藥粉，讓他相信他是不可能相信的。
所以，他才在慎重之余，把兩名衛生員全部叫了來，以備不時之需。
陳超也不廢話，直接走到放置水壺水杯的地方拿出幾個杯子，每個杯子里倒入一小紙包的藥粉，然后沖上開水。
“艾記者，過來幫我把這水杯給他們分一分，一人喝一杯可以緩解劇烈運動所帶來的肌肉勞損和酸痛！”
說完，一只手拎著一杯，就走向了女宿舍。
楊白淺把自己扔在床鋪上之后，就感覺整個人身體像是散了架了似的，一動也不想動，甚至她就想從現在開始一覺睡到天黑，連起來都不帶起來的。
飯也不想吃！
因為好累啊！手也累，腳也累！
門被敲響，陳超的聲音在外面響起：“白淺！”
開心花云婉兒離門口比較近，剛想爬起來去開門，爬了一半又摔了回去。
她的損傷比較嚴重，一個直播的網紅女明星，一天到晚的活動范圍，只在那直播間那個屋子里。
很顯然跟運動挨不上邊，所以，劇烈運動后拉傷的也就比較重。
“我去吧！”
反正是來找自己的，所以楊白淺艱難的爬起，去開了門。
門外是陳超，拎著兩杯水，看她開門就遞了過來：“這就是上次我配的大力散沖開的水，大力散就是上次我配的藥，你也見過。
喝了之后能緩解乳酸堆積的疼痛，以及肌肉經過激烈運動之后的拉傷和勞損。
你喝一杯，給云婉兒一杯，喝完之后睡個午覺大概就差不多了！”
伸手接了過來，楊白淺現在對陳超無比信任，哪怕現在陳超拎著一個三無產品擺在面前讓她喝，她也是毫不猶豫地應了下來。
這也被攝像頭給準確拍了出去。
陳超說的這句話，說是睡個午覺就好了，瞬間引起觀看直播的諸大運動博主的不適。
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